Forfatterarkiv | Espen Agøy Hegge

SIFO-Epost-stress

Er epost en kilde til stress? Ja – sier svenskene

Nylig gjennomførte SIFO i Sverige en undersøkelse hvor de spurte 1000 svensker om de opplevde epost som en kilde til stress. Resultatene ville nok vært sammenlignbare dersom vi hadde stilt det samme spørsmålet i Norge også. Noen nøkkeltall: 52% av svenskene opplever epost som en stresskilde. Begge kjønn og alle aldersgrupper har en høy andel […]

Arbeidsbenk og verktøy

Getting Things Done og LEAN

Getting Things Done er internasjonalt anerkjent som en form for personlig LEAN. GTD er på mange måter the missing link i LEAN. Vi kjenner godt til LEAN og produktivNorge jobber internasjonalt med flere organisasjoner som bruker LEAN og GTD sammen. Vil du lære deg GTD-metodikken? Finn neste tilgjengelige kursdato, eller kjøp boken. Kanskje det beste eksempelet […]

Overveldet

Bruk tiden din på de riktige tingene

Jeg kjenner ofte på frustrasjonen av å ikke få ting gjort. Det starter ofte med at jeg har mange flere ting som skal gjøres enn det jeg har tid til. Jeg skjønner ikke hvor jeg skal begynne. Jeg har laget mange lister, så jeg vet hva som skal gjøres, men jeg kommer bare ikke igang […]

Stresset på skolen

Stresset på skolen – lær GTD for unge

Forskningsrådets Kunnskapssenter for Utdanning gikk nylig gjennom 2000 nyere forskningsartikler om hva som gjør elever stresset på skolen. Etter en kritisk gjennomgang satt forskerne igjen med 33 studier som de mener er relevante for norsk skole. Arbeidet ble nylig presentert på en forskningsfrokost i Oslo, og du kan lese mer på forskning.no Kort oppsummert fant forskerne […]

Kart

Har du de riktige kartene i hverdagen?

Jeg er glad i å reise, gjerne til nye og ukjente steder. Jeg studerer kart, bruker GPSen, og har rutetabellen for t-banen innen rekkevidde slik at jeg kommer meg dit jeg skal uten å bruke mer tid enn jeg må. I hverdagen finner jeg kartene mine i Getting Things Done-systemet. Kalenderen min, listene over prosjekter […]

Tellekanter og kreativt kaos

Tellekanter og kreativt kaos

Tellekanter og kreativt kaos Noe av det som gjør at Getting Things Done fungerer så godt i min hverdag er at jeg kan ha tellekanter og lister over neste handlinger samtidig som det er enklere å nyte det kreative kaoset hvor nye og spennende ideer dukker opp. Når ideene mine blir organisert ut av hodet […]

Bruk hodet riktig når du leser epost

Bruk hodet riktig og spill på lag med hjernen din

Visste du at de aller fleste ikke vet hvordan de kan spille på lag med hjernen sin når de behandler epost? Isteden for å dra nytte av all den kunnskapen som nå er tilgjengelig om hvordan hjernen vår fungerer, jobber vi på en måte som bruker opp unødvendig mye av vår mentale kapasitet. Behandle er […]

Tømme hodet helt

Tømme hodet helt

Altfor mange går rundt med et hode som til forveksling ligner den innerste boden i kjelleren. Hvordan kan du rydde der?

Skriv ting ut av hodet

Full kontroll

Hvordan få mer kontroll over hverdagen din? Er det mulig å få full kontroll?


Les vår personvernerklæring og hvordan vi bruker informasjonskapsler/cookies