Denne artikkelen om Er du en drøvtygger? ble første gang publisert i Aftenposten i Jobbseksjonen på søndag 06.04.2014. Se oversikt over alle publiserte artikler her.
Er du ei ku som drøvtygger på uviktige småting uten å gjør noe med dem? Det er i så fall lite effektiv bruk av din viktigste ressurs, hjernen din.
Forrige uke skrev jeg om underbevisste ting som kan stresse deg og oppta verdifull plass i hjernen din.
Denne uken handler det om de hverdagslige tingene du faktisk er bevisst, men som du ikke gjør noe med.
Et eksempel: Du blir bevisst at du ikke liker rotet i gangen din. På vei ut en dag tenker du: Nå var det jammen litt rotete her. Det må jeg gjøre noe med. Og går ut døren. Når du kommer tilbake ser du samme rotet og tenker den samme tanken: Nå var det jammen litt rotete her. Det må jeg gjøre noe med. Men går inn uten å gjøre noe med det.
Man kan bruke psykologibegrepet ”kognitiv dissonans” eller ”erkjennelsesmessig uoverensstemmelse” om denne tilstanden. Du vet at du burde ha ryddet opp, men gjør det ikke. Det plager deg.
Det ligger i den menneskelig natur å forsøke å minske og fjerne dissonans.
Du har tre måter du kan løse dette på:
1) Du kan overse eller forminske betydningen av det.
Eks: Det er jo ikke så rotete her? eller: Det betyr ikke så mye at det er rotete her.
2) Du kan gjøre noe med det nå.
Eks: Finn fram søppelsekker å få det unna.
3) Du kan fjerne det fra hodet.
Eks: Skriv det ned et sted du stoler på at du vil se det seinere.
De fleste kan nok leve med en del kognitiv dissonans i livet. Faktisk er det mange som opplever at det er slik livet er. Det er først når dissonansen minskes at de opplever hvilken mental støy den har vært. Omtrent som når støy fra motorveien plutselig blir borte. Åh – så stille det ble…
I produktivitetssammenheng er det strategi 3 vi fokuserer på. Om du har kognitiv dissonans på noe, og skriver det ned på et sted du stoler på at du vil se det senere på et passende tidspunkt – så vil dissonansen forsvinne.
Prøv å se om det ikke virker! Og du – ikke vær ei ku!
Morten P. Røvik
